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恶玩6天消耗大最后1天狂睡补 度假竟成"非常6+1"
2006年2月5日 04:05
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上 海

导 读
  • 上海发布2006版求职新地图
  • 今明雨水连绵 上班逢节后第一波寒流
  • 长假后尽快投入工作 白领互换"渡关"良方
  • 情人节不愿形单影只 网上"预订"临时伴侣
  • 上海一市民50万叫卖"团团圆圆"域名
  • 恶玩6天狂睡1天 度假竟成"非常6+1"
  •   相关新闻: 长假后如何尽快投入工作 白领网上互换"渡关"良方  

                 不愿情人节形单影只 单身男女上网"预订"临时伴侣 

     
       假期前六天日程安排得满满当当,最后一天足不出户选择闷头大睡来恶补精神。据了解,如此“6+1”度假模式成了不少年轻人的选择。

      打牌、唱歌、走亲访友、出游聚会……市民沈先生前6天的活动可谓“丰富多彩”,光通宵就有三天。昨天是长假最后一天,他打定主意谢绝所有应酬,把大部分时间都用来补充睡眠,一觉醒来已是下午1点多,睁开惺忪睡眼吃些西点,又昏沉沉地睡过去。醒来时,已是夜幕降临。

      记者调查了身边一些朋友,发现像沈先生这样用“睡觉”来结束度假的人并不少。不过相关专家指出,这样的结果容易让人越补越倦怠,越睡越没精打采。因为健康睡眠不代表睡眠时间的长短,最重要的是不要随意打乱自己的生物钟。“补觉”的最大恶果是打乱了生物钟,造成新陈代谢紊乱,晚上该睡觉时没有睡意,反而会影响第二天的精力。



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  • 选稿:陈誓骠 来源:劳动报




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